A osteocondrose cervical é uma desnutrição e destruição gradual das vértebras cervicais. O distúrbio se manifesta por dores no pescoço, que se irradiam para ombros, braços e cabeça. Se não for tratada, a osteocondrose cervical progride e é acompanhada não apenas por espasmos graves, mas também por tontura, dormência dos membros e zumbido causado por vasos sanguíneos comprimidos.
Preparamos material para todos que enfrentam o problema da osteocondrose cervical e desejam curá-la em casa.
Razões para o desenvolvimento da patologia
A osteocondrose cervical é uma doença do nosso tempo. A principal razão de seu aparecimento é o sedentarismo. Isso causa aumento do estresse na região cervical, sob a influência do qual ocorre um espasmo nos músculos, o que prejudica a circulação sanguínea. Os processos nutricionais associados ao movimento do sangue na região cervical são interrompidos, a estrutura dos discos intervertebrais e das articulações entre as vértebras muda. Com o tempo, formam-se crescimentos ósseos nas vértebras cervicais, o que reduz a mobilidade da coluna cervical e causa dor e dormência na cintura escapular.
Outras causas de osteocondrose cervical incluem:
- distúrbios posturais;
- aumento do peso corporal;
- tensão constante nas costas durante o trabalho (motoristas, trabalhadores de escritório);
- aumento da atividade física;
- lesões na coluna vertebral.
Sinais e sintomas
A presença de osteocondrose cervical pode ser detectada já nos estágios iniciais, pois com pequenas alterações na estrutura das vértebras cervicais a pessoa já pode sentir desconforto. Com o tempo, o impacto das alterações degenerativas aumenta. Como resultado, as manifestações da osteocondrose cervical podem ser divididas nas seguintes etapas:
- Dor leve no pescoço, que pode piorar ao mover a cabeça.
- A dor se intensifica e pode irradiar para os ombros ou braços. Acompanhado de fraqueza, distração, dor de cabeça.
- As sensações dolorosas tornam-se permanentes e aumenta a dormência nas mãos.
- Ataques de tontura intensa aparecem com zumbido, manchas escuras diante dos olhos, perda de coordenação, dormência da língua e diminuição da visão.
Os distúrbios da coluna cervical são muito perigosos, pois a raiz nervosa da medula espinhal e as artérias responsáveis pela alimentação do cérebro são comprimidas. Se notar sinais de osteocondrose cervical, é importante iniciar o tratamento o mais rápido possível.
Noções básicas de tratamento
A terapia conservadora no tratamento da osteocondrose cervical apresenta alta eficácia. Todas as suas atividades podem ser realizadas em casa com autorização de um médico.
O tratamento visa:
- aliviar o estresse da coluna;
- alívio da dor;
- aliviar contraturas musculares;
- prevenir novas alterações nos tecidos que circundam as vértebras cervicais;
- eliminação de dormência;
- normalização do sono.
Para atingir estes objetivos, o tratamento da osteocondrose cervical baseia-se em três vertentes: tratamento com materiais naturais e ingredientes de origem animal (ervas, ovos, gorduras animais), massagem e fisioterapia.
Métodos de tratamento em casa
Para tratar a osteocondrose cervical em casa, você pode usar matérias-primas vegetais e animais compradas na farmácia ou coletadas por conta própria. Mas como um grande número de componentes de origem natural são alérgenos, é importante certificar-se de que você não terá uma reação alérgica antes de usar qualquer receita popular.
Compressa de álcool
Misture 300 ml de álcool medicinal, 10 ml de iodo, 10 comprimidos analgésicos pré-triturados, 10 ml de álcool canforado. Molhe um pano na solução resultante e aplique compressas na área afetada até que a dor desapareça. Se houver feridas ou inflamações na pele, a compressa deve ser descartada.
Compressa de batata
Rale 1 batata e adicione 2 colheres de sopa de mel líquido. É importante que não haja cristais no mel, caso contrário podem causar queimaduras nos tecidos. Coloque a polpa em um pano fino e aplique na região cervical.
Infusão de pinho
Os botões para preparo do produto são colhidos no início de maio, quando seu tamanho chega a apenas 2 cm. Corte os botões coletados em rodelas, cubra com açúcar na proporção de 1:2 e deixe em local escuro por 2 semanas. Como resultado, a mistura deve ter uma cor marrom dourada e um rico cheiro de abeto. Tome por via oral 3 vezes ao dia, uma colher de chá. Você precisa segurar a mistura na boca por 2 minutos. O curso do tratamento é de 2 a 3 semanas.
Esfregar raiz-forte
A raiz da raiz-forte é ralada e a polpa é espremida para obter o suco. É misturado com álcool na proporção de 1:1. A mistura resultante é esfregada na região cervical, onde é sentida dor intensa, mas sem afetar as áreas sob as quais os gânglios linfáticos estão localizados.
Pomada de gengibre
Rale 50 g de raiz de gengibre e 3 dentes de alho, acrescente 3 colheres de sopa de manteiga. Esfregue nas áreas problemáticas.
Decocção de agulhas de pinheiro
Pegue 250 g de agulhas de pinheiro ou abeto, despeje 1 litro de água fria e cozinhe por meia hora. Tomar 2 vezes ao dia meia hora após as refeições com intervalo de 8 horas. O curso de admissão é de 1 mês.
Decocção de dente de leão
Para a preparação, você precisará de raízes secas de dente-de-leão. São triturados na quantidade de 15 g, despejados em 250 ml de água quente e mantidos em banho-maria por 15 minutos. Em seguida, o caldo é deixado esfriar por 50 minutos, filtrado e diluído em água até perfazer 250 ml. Tomar 75 ml 3 vezes ao dia antes das refeições.
Compressa de rabanete
Usado para aliviar dores, não use se houver inflamação no pescoço. Rale o rabanete em um ralador fino, coloque sobre um pano e cubra com outro pano por cima. Aplique a compressa no pescoço e prenda com filme plástico. O suco de rabanete causa efeito de aquecimento e sensação de queimação; guarde a compressa enquanto a sensação de queimação for tolerável.
Compressa de mel
Misture 15 g de mel e sal grosso. Coloque sobre um tecido macio e natural. Aplique a compressa no pescoço, cubra com papel e prenda com um lenço. Repita diariamente antes de ir para a cama até que a dor desapareça.
Além disso, para um tratamento eficaz da osteocondrose cervical, vale a pena organizar o local correto para dormir. A superfície deve ser moderadamente dura; coloque um travesseiro pequeno e macio sob a cabeça e um saco de areia ou um rolo especial sob o pescoço.
É importante alongar as vértebras cervicais e os músculos do pescoço, por isso pendure-se na barra horizontal 2 vezes ao dia.
Inclua alimentos ricos em vitamina B em sua dieta. É encontrada em abacaxis, frutas secas, cranberries, batatas, espinafre, ervilhas, alho e em quase todos os produtos cárneos, mas especialmente em miudezas de carne bovina e de frango. Há muita vitamina B no atum, salmão rosa, escamudo e caviar de esturjão. Ovos, sementes e nozes contêm vitamina B. Você também pode tomar vitaminas B de farmácia, mas somente após consultar um médico.
Massagem
Amassar o pescoço ajudará a aumentar a circulação sanguínea e, assim, fornecer a nutrição necessária aos tecidos; a massagem também evita a deposição de sal, alivia a dor e relaxa os músculos.
Realização de automassagem para osteocondrose cervical:
- Sente-se em uma cadeira ou outra superfície moderadamente dura para manter as costas retas.
- Cruze uma perna sobre a outra. Coloque o cotovelo nos pés de modo que os dedos toquem a nuca.
- Coloque os dedos da outra mão na nuca.
- Execute movimentos suaves e leves de esfregar, amassar e, finalmente, acariciar com as pontas dos dedos na parte de trás da cabeça, nas costas e nas laterais do pescoço. Todos os movimentos são realizados lentamente e sem forte pressão. Duração 8 a 10 minutos.
Terapia por exercício
A realização de fisioterapia é um pré-requisito para o tratamento eficaz da osteocondrose cervical. O principal objetivo da terapia por exercícios é aumentar a mobilidade das vértebras cervicais do paciente, potencializar a hidratação dos discos intervertebrais, o que facilita a movimentação do pescoço e alivia a dor. Antes de realizar os exercícios consulte o seu médico, ele o ajudará a escolher o esquema e o horário ideais.
Durante a terapia por exercícios, é proibido dobrar fortemente o pescoço ou fazer rotações ativas da cabeça; apenas uma ligeira sugestão de tais movimentos seria correta. Apesar de sua aparente simplicidade, este método de tratamento da osteocondrose cervical provou sua eficácia. Todos os exercícios são indolores, não causam tonturas e ajudam a intensificar a nutrição da área lesada.
Aplicador de agulha
Este dispositivo simples para realizar acupuntura em casa tem demonstrado alta eficácia no tratamento e alívio dos sintomas da osteocondrose cervical. Devido à ação das menores agulhas do aplicador, a circulação sanguínea no local da exposição é ativada e a dor é aliviada. Para tratar a osteocondrose cervical, você precisará de um aplicador em formato de rolo. É colocado sob o pescoço e pressionado por 30 minutos ou preso com uma tira. Neste momento você sentirá calor e então a dor desaparecerá. O procedimento é realizado todos os dias durante 30 minutos durante 3 semanas, seguido de um intervalo de 1 semana.
Este remédio também tem contra-indicações. O aplicador não é utilizado durante gravidez, oncologia, epilepsia, doenças de pele no local de exposição, hemofilia ou insuficiência cardiovascular grave.
Simulador
A osteocondrose cervical é a destruição gradual da coluna vertebral. Este problema tem consequências irreversíveis e impede-o de viver uma vida normal. Portanto, é necessário dedicar tempo ao seu tratamento, e é importante fazê-lo em diferentes direções. Massagem, terapia por exercícios, acupuntura - tudo isso permite aliviar a tensão dos músculos, aumentar o suprimento de sangue para a região cervical, alongar os discos intervertebrais para que não se deformem, mas se estiquem e se encham de umidade. Uma máquina de exercícios doméstica foi desenvolvida especificamente para atingir todos esses objetivos.
Este é um sistema de moldura com alças e rolos. Todos os rolos têm diâmetros diferentes, sendo o maior deles o rolo ativo, que tem um efeito direcionado nas áreas problemáticas. Basta instalá-lo no local onde é necessário maior impacto, neste caso na região do pescoço, deitar na máquina de costas, fixar as mãos nas alças e realizar movimentos de balanço para frente e para trás. 10 minutos por dia são suficientes para atingir o efeito terapêutico desejado. Especialmente para o tratamento da osteocondrose cervical, foi adicionado ao equipamento do simulador um rolo com pontas de madeira, que desempenham função de acupuntura.
Ao se exercitar no simulador, toda a coluna é alongada suavemente, a circulação sanguínea na região cervical aumenta e a tensão nos músculos é removida. Juntamente com a região cervical, toda a coluna e região occipital são massageadas.
Para a confecção do aparelho de exercícios utiliza-se madeira natural de carvalho e freixo; o design pode suportar cargas elevadas e é adequado para pessoas com grande peso corporal. O comprimento dos diferentes modelos também varia para que você possa comprar uma máquina adequada à sua altura.
Dependendo do grau de osteocondrose cervical, a recuperação levará em média 2 meses. Como resultado, a dor desaparecerá, a circulação sanguínea normal será restaurada, as tonturas desaparecerão e a condição física de todo o corpo melhorará em geral.
Resumidamente sobre as vantagens do simulador:
- massagem, acupuntura e terapia por exercícios com uma máquina de exercícios;
- adequado para tratar todos os problemas nas costas;
- feito de madeira durável, leve e compacto;
- fácil de usar;
- adequado para toda a família.
A coluna é o núcleo interno do corpo, do qual depende a condição do seu corpo. Preste atenção à saúde dele com o aparelho de ginástica para manter a boa saúde e a mobilidade por muitos anos.